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            章鱼彩票 电脑版天下-意想不到,国外医师倡议的新“处方药”:看云、看画、骑自行车?

            admin 2019-05-26 121人围观 ,发现0个评论

            到医院治病,拿到的药单竟然是骑单车、逛公园,乃至沙滩散步、调查青苔,你或许摸不着条理,但这些确实是欧美医生现在正在实施的处方。

            咱们往往习气看完病之后,拿着一袋药走出医院才安心,但现在包含英国、美国、加拿大,关于所谓「药」的概念更多元,侧重身心的全体保养,所以连续呈现了「大自然处方」、「公园处方」、「单车处方」,乃至「博物馆处方」,不依赖药物,相同能有作用。

            英国医生处方:半年的同享单车会员

            英国威尔斯的家庭医生现在开出的药单中,就或许包含6个月的同享单车会员。公共卫生参谋波特(Tom Porter)表明骑单车能协助减重并下降心脏疾病的危险。英国医疗保健组织主张19~64岁民众,每周至少有150分钟中等强度的运动,波特期望藉由把骑车参加药单,能让患者更愿意动起来。

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            2019年彭博全球最健康国家排名,前十名也简直都是对单车友善的区域。其间排名第六的瑞典,法令更保证公民「散步的安闲(Freedom to Roam)」,市区很多的同享单车与脚踏车道,让我们骑得安心又安闲。

            美国奥克兰贝尼奥夫儿童医院开出「公园处方」,让郊游协助舒缓身心不适。

            看云、散步、串花环..,

            意想不到的大自然处方

            苏格兰北部的设得兰群岛(Shetland Islands),所谓的「药方」更让你意想不到,官方按照当地气候风土,列出一年12个月合适的活动。

            内容一应俱全,包含调查青苔、沙滩散步、把头埋进草地、串花环、看云、堆石头……,都在鼓舞你走出野外,触摸大自章鱼彩票 电脑版天下-意想不到,国外医师倡议的新“处方药”:看云、看画、骑自行车?然。

            林林总总的非典型处方推翻传统概念,到沙滩散步也是其间之一。

            这些都被称作「大自然处方」,研讨显现触摸大自然能协助对立郁闷、削减压力、改进血压情况,一起促进构思与认知才能

            2017年另一项研讨也显现,居住在绿洲邻近能协助女人更长命并提高心思健康。这些非典型处方首要针对缓慢疾病,期望能改进高血压、焦虑,以及郁闷

            到公园和博物馆走一趟

            当然不是每个人都有富余的时刻随时走进大自然,美国奥克兰贝尼奥夫儿童医院(UCSF Benioff Children's Hospital Oakland)开出的处方就包含到公园走一趟,研讨显现光是身处大自然15分钟,压力程度就能下降,心脏血压也都有改进。小儿科医生拉扎尼(Nooshin Razani)表明。

            加拿大蒙特娄美术馆(MMFA)则与当地家庭医生协作,推出「博物馆处方」,调查视觉艺术是否能有用减缓病患的身理与心思不适。

            加拿大蒙特娄美术馆(MMFA)与医院协作艺术医治。

            艺术医治的成效越来越受注目,曾有研讨以为能协助乳癌患者削减焦虑与郁闷,另一项陈述乃至发现能协助青少年戒烟,还有研讨以为能让长时间居住在照护组织的老年人,提高自信心

            量身打造非典型处方

            以上这些处方,有些可归类为「运动处方(EIM)」,运动处方由美国运动医学会建议,鼓舞医生及其他健康照护供给者将运动融入健康章鱼彩票 电脑版天下-意想不到,国外医师倡议的新“处方药”:看云、看画、骑自行车?咨询与缓慢病医治方案,针对生活情况与需求,开立合适单个患者的处方。

            也可被归类为「交际处方(Social Prescribing)」,让病患参加各种社区型活动,包含担任义工、艺术活动、园艺、烹饪等,满意病患的交际与心思需求。通常以轻度、长时间性心思疾病或与社会孤立的患者,受惠较多。

            当各种医疗技能、新药价格不断飙高让人难以章鱼彩票 电脑版天下-意想不到,国外医师倡议的新“处方药”:看云、看画、骑自行车?负荷,有时候或许最好的药方,一毛钱都不必花。

            编译梅:张雨亭

            文章来历:commonhealth

            材料来历:mindbodygreen、CNN、Science Times

            本文来历:阿沐养老

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